早上，送哲哲去托儿所。
临走前，给了他牛奶，哲哲喝了。可是，才吸一口，他就把奶瓶给拿下了！哲哲把手放在嘴巴，掩着。
我很奇怪，怎么啦？
“牛奶很烧吗？”
哲哲摇摇头。
然后哲哲有再一次把手放在嘴巴处。
我不明白。
突然，我看到哲哲稍微把手动了动！
哦～～～～～～～
原来如此！哲哲是在给我Friend Kiss ! 友情飞吻！
哈哈！感觉很窝心。今天他不说拜拜，而是用飞吻！
我给了哲哲一个轻轻的吻，跟他说，爸爸去做工咯！
哲哲点点头。继续喝他的牛奶。
×××××××
哲哲其实很聪明。
嗯，现在的孩子都是很聪明啦！
所以，要给孩子多一些爱。不然，他们的小聪明就会变质。
他们会滥用小聪明哦！
给你的孩子飞吻吧！
拥抱吧！
亲吻吧！
嗯， 是了，如果你的孩子已经很大了， 你还会吻他吗？
“会！我会吻他妈！”哈哈，我脑海里不自觉浮现这个答案，哈哈哈！
他妈－－他的妈妈咯！
是要的。
给自己最亲密的人一个吻、一个拥抱，是最幸福的了！
不要害怕！
不要因为别人的问题，搞到自己心情紧张、情绪失控。
这样不值得。
要有宽宏大量的心。
也是为了让自己快快乐乐啦！
我挡！我挡！我挡挡挡！
就这么一记太极拳的简单招式，就不必闷在心里面了！多好啊！
“在没有必要说话的时候，最好保持沉默，听别人说话就好了！”
我这么告诉自己！
准备了简单的指南给我顾的中六班学生，好让他们能够好好面对STPM考试，进而可以争取进入本地大学。
其中一个指南，就是：
二十招帮你摆脱心理压力
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。
那么，怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。
那么，怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。
一吐为快
假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
开怀大笑
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
听听音乐
轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
阅读书报
读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
重新评价
如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
大喊大叫
在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
与人为善
遇事千万别怀恨在心（包括自己是对的）。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
不要挑剔
不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
留有余地
不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。
学会躲避
从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。
免当超人
不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。
放慢节奏当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。
做些让步
即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。
遇事沉着
沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
逐一解决
紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解。
熄灭怒火
遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。
做点好事
你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。
眺望远方
一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。
换个环境
适当的改变环境可以减轻心理压力，这并非是消极的回避，有益的“跳槽”可另谋新的岗位，再自我反省，吸取教训。
外出旅游
思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。
希望这个参考可以帮助到学生。我是忘记了从那里抄写下来的，反正已经用了五年呢，觉得蛮不错的，就放在这里和大家分享。
KIKI寄来一个信息分享 ：
墨镜坏了，除了是我粗心之外，也是因为新车没有眼镜架。
中午，去了文德甲一趟，买点东西。
日子天天一样，是一种福气。
开心快乐都是你需要的。
伤心嘛， 免不了。
只是，因为有伤心，你才会更加珍惜快乐啊！你的孩子，就是你快乐的本钱！
祝福你！
看了敏婷 的网志，
今早，代替一个老师主持了一个讲座会。
那是“牙齿健康讲座”。
我自己也增加了一点知识。
原来，牙齿因为意外而跌出来后，还有得救。
怎么救？
那位护士说，要马上把牙齿拾起立，跑去牙医所求救，牙齿还可以“生存”下来。
如果住家离开医院太远，把牙齿装在纸袋里，然后马上。。。。。
马上什么？
嘿！今天我才知道！
要这么做： 马上吐口水，多多口水在纸袋里，让牙齿在口水里面游泳！
绝对不可以用他人的口水！
然后立刻向牙医求救！
还有。。。。
如果牙齿断了，还有得救呢！
不必拔掉！
可以补。
原来如此。
我告诉学生，需要多多学习。
要珍惜。
讲座会对他们有好处的。
更何况，我们有句话说：“活到老学到老。”
我就是一个例子。我说。
“叫了，就立刻行动！”
这是我给两个大的小瓜的命令、警告。
“阿维！”
“阿轩！”
我要听到的是：“我来了！”然后马上出现在我面前。不是完全不应或在远处喊叫：“什么事？”
我要他们叫了就立刻行动。
如果吩咐去关水，得立刻去。
不能说：“等一下。”
因为，如果长久习惯“ 等一下 ” ， 很容易形成坏习惯。
做事马虎。
做事随便。
做事不够积极。
做事不够冲力。
容易忘记。
这会影响他们的学习态度。
甚至是影响将来的生活。
因此，对于 “ 等一下 ” 我不妥协。
我要他们两个大的 “ 叫了立刻行动 ”。
刚刚阿维就是叫了不立刻行动。他给的理由是他在吃着东西。
美娇还没有接下去说什么，我就瞪着阿维。他看到我瞪着他，马上起立做。
我想，今晚要和阿维开会，警告他，下一回我不瞪着他，我会记录他的过错。然后。。。。。他就需要吃吉拉央甘蔗了！他怕。现在啊，他改变很多了！
但是，在教育方面我不放松。
这样，我才能朔造他们良好的品性。
他们做得好，我会奖赏。
不好。。。。。当然是及时处罚。
应该的。
你认为呢？
早上，抱哲哲下车时，哲哲要爬起来，我说：“来，爸爸抱，哲哲睡觉。”
哲哲说：“我要跟爸爸说拜拜。”
哦，好窝心的一句话。
我把哲哲放在托儿所的专属床位后， 哲哲稍微拿起他的肩膀，拿起他的小右手，摇摆了几下。我摸摸哲哲的头发，跟他说拜拜。
哲哲又拿起右手向我摇摆
我也摇摆我的手。
他点点头。然后吸着我给他的牛奶。
哲哲懂事啦。
我时常称赞哲哲长大了，他很开心。
因为长大了，他说他可以做很多东西。
尤其是，哲哲就要过三岁生日了。
昨夜哲哲要求我买生日蛋糕，我跟他说：“还有七天。”
哲哲“也。。。。”喊了一声。
他很期待。
其实， 我们大家都是在期待美好的事物。
我认为是这样。
学生、家长期待孩子考到好成绩。
打工的期待加薪升职。
我们期待汽油降价。
我们期待。。。。。
我们等待。。。。。
而，如果我们所期待的都实现了，那么我们都会很开心。
所以，期待美好事物，是很美妙的感觉。
因此，不要辜负了别人的期待。
我们就做好事，行行善吧！
别人有所期待，我们就伸出援手吧！
因为，有一天你也会有期待。
正确面对错误。
有句话这么说：“人非圣贤，孰能无过？”
我们，不可能没有不做错事、永远不犯错。
当发生错误的时候， 我们应该正确去面对；否则将会引发更多的问题。
躲避问题或把问题扫入地毡下面，是不能解决问题的。
今早，起床后打开屋子大铁门出去，准备放些东西上车。。。
突然发现地上有个东西，我心里一震，那是香烟头啊！（香烟我管叫臭烟，因为我最讨厌它了！让我当二手烟受害者，当然憎恨啦！！）
我没有抽烟，家里断不会有烟头的！！
我觉得不妙，再看一下，那是印尼烟啊！
我再走走看看，有看到一个白色的烟头。
很明显的，昨晚，有人爬墙进来过了！
叫醒美娇，她还满头雾水呢！
下午，从学校回来后，去哥哥家查看，也看到两个白色烟头！
寄了短信给人在泰国、北马旅行的哥哥，他也很紧张打电话回来问。
真可怕呐－－美娇说妙缘昨晚刚好忘记锁住家后面门！
幸亏一些因素，那些人没有进一步行动！感谢老天爷！也许，我的车的贴纸起了作用呱！
×××××××
现在经济不好，样样东西都起价了，所以，我们可以感受到安全受威胁呐！
如果这样，怎么去睡个好觉呢！
唉。。。。。
早上，载哲哲去托儿所，哲哲还在睡觉，我抱哲哲下车、放在他个人专用的床位，给了他一瓶牛奶，正要离开时，突然说：“拜拜。”
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